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| 高速振動トレーニングマシン |
服を着たまま１０分間、
ただ立っているだけで、驚きの運動効果
〜筋力、柔軟性、基礎代謝を高めて、健康で太りにくい体に〜
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振動刺激トレーニングを行うと、新陳代謝を促すホルモンの生成量が増え、骨組織が強化され、血行やリンパの流れが良くなり、基礎代謝が向上します。その結果、筋力や瞬発力・スタミナが増し、傷んでいた筋肉は回復します。その上、コラーゲンの生成量が増し、体脂肪が減少する効果が見込まれます。
成長ホルモンは加齢と共に減少し、筋肉や骨密度の低下、活力の減退など、いわゆる老化現象の要因となります。振動刺激トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促し、筋力、身体の柔軟性、骨密度、血流などを向上させる効果をもたらします。
◆誰でもラクラク簡単
１日１回１０分間、ただステップの上に乗っているだけ。テクニックも運動能力も必要ないので、年配の方からトップアスリートまで効率的にエクササイズできます。しかも面倒な着替えも必要ないので、無駄な時間を取ることもなく手軽で簡単。だから毎日続けられます。
◆短時間で優れた運動効果
上下左右の振動に合わせて体がバランスを取ることで、自然と筋肉は伸縮と伸長を繰り返し、その速さによって有酸素運動と無酸素運動の効果が得られます。ただ乗っているだけなのに、１０分間で最大１０，６００歩に値する運動効果！既存のウエイトトレーニングの約１時間分にも相当する上、ストレッチ効果も得られます。また、筋肉の緊張をほぐし血行を促進するので、肩こり解消や疲労回復にも効果があります。
◆悩みに合わせて集中エクササイズ
ウエスト、ヒップ、下半身など、気になるところを引き締める部分痩せにも効果的です。直立姿勢のほか、膝を曲げたり、ステップに手をついたり、姿勢を変えることで気になる部分に集中して運動することができるので、ボディメイキングやリハビリにも効果的です。 |
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| ☆こんな方におすすめです☆ |
●体重・体脂肪が気になる方
●シェイプアップをしたい方
●二の腕が気になる方
●ウエスト・ヒップ・太ももが気になる方
●美しい姿勢を身につけたい方
●腹筋・背筋の筋力をアップしたい方
●運動不足の方
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